INGREDIENTES
- 2 tazas de avena
- 2 tazas de agua
- 2 plátanos
- 1 taza de zanahoria rayada
- Polvo para hornear
- 1 huevo
- Almendras (opcional)
El paso a paso se los dejo en el vídeo…
Les queremos dejar un poco de los beneficios de algunos ingredientes 🤩🤩
Avena
Proteína de alta calidad.
Fuente de Energía.
Anti cancerígena.
Pon tu Corazón Fuerte.
Reduce los ácidos biliares, lo que contribuye a una mejora del tránsito intestinal impidiendo el estreñimiento.
Digestivo.
Excelente para diabéticos.
Zanahoria 🥕
Es rica en fósforo, el cual vigoriza las mentes y cuerpos cansados. Es muy útil para eliminar los cólicos y favorece la digestión. Es un diurético vegetal que evita la retención de líquidos. No puede faltar en verano, ya que facilita el bronceado de manera saludable y totalmente natural.
Plátano 🍌
Fuente de carbohidratos.
Gran aporte de vitaminas.
Fuente de minerales.
Protege nuestro corazón.
Reducen la fatiga y el cansancio.
Previene la anemia.
Estimule el sistema nervioso.
Regula la función intestinal.
almendra
Tienen un alto contenido en antioxidantes. ...
Las almendras son fuente de proteínas. ...
Ayudan a controlar el peso. ...
Tienen un importante aporte de grasas saludables.